Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 90.17g | Prot: 85.40g | Carbs: 141.03g.
Breakfast: Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде, Ежевика, Dr Dias Клетчатка Очищающая, Изюм, Грецкие Орехи, Ирис Лён Коричневый, Овсяная Каша на Воде, Станица Творог 0%, Кофе, Милкавита Молоко 2,5%. Lunch: Макфа Вермишель Отварная, Nevelvend Горячий Капучино Ваниль, Maar Миндаль, Бабаевский Шоколад 55%, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Ашан Филе Куриное Запеченое. Dinner: Милкавита Молоко 2,5%, Кофе, Дыня, Доброфлот Шпроты, Челны Хлеб Хлеб Серый, Магнит Огурчик Соленый, Стародворье Сосиски Ганноверские, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Милкавита Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|