Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 124.44g | Carbs: 120.22g.
Breakfast: Карпатия Ветчина Куриная, Яйцо, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Помидоры. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Вареные . Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Яйцо, Белый Хлеб, Grow Food Филе Индейки на Гриле, Чай с Молоком. Snacks/Other: Дыня, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Романова 1984's Weight History
|