Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
55 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 52.48g | Carbs: 202.47g.
Breakfast: Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Компот из Сухофруктов, Стокманн Плов с Курицей, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Зефир, Кабачковые Блины. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
|
1524 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.aliferenko's Weight History
|