Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 61.18g | Carbs: 137.83g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Алыча, Инжир. Lunch: Гост Пломбир, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Дыня, Красный Лук, Подсолнечное Масло, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Магнит Томаты Свежие. Dinner: Дружба Плавленный Сырок, Дубки Колбаса Московская, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|