Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
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104.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1375 kcal
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Fat: 59.85g | Prot: 83.78g | Carbs: 124.68g.
Breakfast: Pastel de Carne. Lunch: Ovo Mal Cozido, Gomes da Costa Salada com Atum, Batata, Ervilha e Cenoura, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Salada com Atum, Batata, Ervilha e Cenoura, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Omelete ou Ovos Mexidos, President Queijo Mussarela. Snacks/Other: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Banana Prata. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Willferreira's Weight History
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