Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 53.54g | Carbs: 177.81g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Авокадо Авокадо Хасс, Индилайт Ветчина из Индейки, Магнит Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Обожайка Зефир Ванильный, Дармилк Сметана 15%, Атяшево Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Тимоша Рахат-Лукум Ароматный, Обожайка Зефир Ванильный, Granolife Гранола Клубника-Малина , Банан, Княгинино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|