Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 85.31g | Prot: 85.78g | Carbs: 187.17g.
Breakfast: Jajko na Twardo, Chleb Razowy, Masło, Roleski Musztarda Stołowa , Szubryt Kiełbasa z Czosnkiem. Lunch: Kawa z Mlekiem, Koral Rolada Królewska, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Gotowana Zielona Kapusta, Gulasz Drobiowy, Puree Ziemniaczane, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Snacks/Other: Mlekpol Ser Złoty Mazur, Jajko na Twardo, Rosół z Makaronem, Winogrona, Śliwki, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bagietka81's Weight History
|