Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 82.95g | Carbs: 182.20g.
Breakfast: Магнит Персик, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макфа Пшеничная Мука, Наша Корова Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Индилайт Грудка Индейки, Перекресток Дыня Колхозница, Мистраль Гречка. Dinner: Кабачки Фаршированные. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Каждый День Конфета Молочная, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Голубика. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда281197's Weight History
|