Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 112.55g | Carbs: 100.33g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Подсолнечное Масло, Яйцо, Ремит Рулет Куриный Нежный, Глобус Сыр Грювер 45%. Lunch: Нут (Вареный), Зеленый Перец, Баранина, Морковь, Картофель Отварной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Maxler 100% Golden Whey Банановый Крем. Dinner: Вареное Яйцо, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Нут (Вареный), Домик в деревне Сметана 10%. Snacks/Other: Дыня, ВкусВилл Пиво Бельгийское Безалкогольное, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Ironman L-Карнитин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daniya_Krv's Weight History
|