Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
42 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3819 kcal
|
Fat: 207.20g | Prot: 149.89g | Carbs: 331.77g.
Breakfast: Bielmar Śniadaniowa Klasyczna, Duda Pasztetowa Pomidorowa, Biedronka Bułka z Ziarnami, Cytryna, Lipton Herbata. Lunch: Cytryna, Zielona Herbata. Dinner: Banan, Biedronka Surówka Smakołyk, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Lubella Makaron Świderki. Snacks/Other: Bielmar Śniadaniowa Klasyczna, Biedronka Surówka Smakołyk, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Duda Pasztetowa Pomidorowa, Chleb Pszenno-Żytni, Cytryna, Lipton Herbata, Biedronka Bułka z Ziarnami. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilia198i's Weight History
|