Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2092 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 102.71g | Carbs: 238.10g.
Breakfast: Пискаревский Сметана 15%, Сырники, NAR Гранатовый Сок. Lunch: Меридиан Снежный Краб, Sporty Fitness Cookie Fresh Lemon, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Сало Белорусское, Борщ. Dinner: Очаковский Квас. Snacks/Other: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Хуторок Кефир 1%, FITKIT Hazels. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|