Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 105.17g | Carbs: 265.45g.
Breakfast: Ачма, Alti Сыр Камамбер, Семейные Традиции Батон Молочный, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Хлопья 6 Злаков. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пискаревский Сметана 15%, Яблоко, Дядя Ваня Кабачки в Аджике по-Тбилисски, Лента Курица Гриль, Barilla Макароны Вареные, Суп грибной. Dinner: Uni Dan Соус Брусничный, Barilla Макароны Вареные, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Кефир 1%, Bombbar Protein Cookies Cherry, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Очаковский Квас. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|