Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
91.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 26.95g | Prot: 69.34g | Carbs: 204.41g.
Breakfast: Ферма Сыр Сулугуни, Куриное Филе, Лук, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Шампиньоны, Галичина Сметана 20%, Руна Лечо, Киевхлеб Лаваш Армянский, Green Leaf Стевия, Кофе (из Растворимого Порошка), Селянське Молоко 2,5%. Lunch: Arrighi Spaghetti, Буренка Сливки 10%, Куриное Филе, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Лук, Галичина Сметана 20%. Dinner: Дыня. Snacks/Other: Абрикос, Черешня Черешня. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|