Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 76.28g | Carbs: 155.20g.
Breakfast: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ого Каша Овсяная Банан, Груша, Яблоко, Семена Льна . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Суп с пшеном. Dinner: Салат с капустой, Сырник с сыром, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи. Snacks/Other: Акконд Фитси Мультизлаки и Кокос, Снежок Йогурт с Лесными Ягодами, Грецкие Орехи, Голубика, Малина. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|