Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 99.75g | Carbs: 207.27g.
Breakfast: Нектарин, Вологодское Яйцо, Окское Яичный Белок, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут, Galbani Сыр Моцарелла, Toblerone Молочный Шоколад. Lunch: Рис Длиннозерный, Грудка Тушеная. Dinner: Toblerone Молочный Шоколад, Sporty Печенье Солёная Карамель, Пятерочка Нектарин, Грудка Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milk_choc's Weight History
|