Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2903 kcal
|
Fat: 115.38g | Prot: 155.53g | Carbs: 315.69g.
Breakfast: Яйцо, Valio Сыр Голландский 25%, Маркет Перекресток Макароны Перья, Помидоры. Lunch: Valio Сыр Голландский 25%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, SPAR Шашлык из Индейки. Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Шпинат, Сельдерей, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Сливочное «Жареный Арахис В Карамели», Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Be First Omega-3. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|