Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
56 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 121.55g | Carbs: 130.95g.
Breakfast: Mollis Овсяная Каша с Персиком и Молоком , Творог (Обезжиренный), Настоящее Алтайское Мука, Яйцо, Пятерочка Помидоры, Ready2eat Авокадо, Перекресток Персик. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Савушкин Продукт Теос 2%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Фругурт Пудинг Молочный Ваниль, Махеевъ Джем Черничный. Dinner: Вараксино Яйцо, Кабачок, Настоящее Алтайское Мука, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Global Village Маслины без Косточки, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|