|
Здорово😃👍Я дошла до цели..которую поставила почти полгода назад..Думаю надо идти дальше..и всю жизнь придерживаться того,к чему уже привыкла..и стало моим образом жизни..а это правильно питаться..вести здоровый образ жизни..заниматься любимым делом и путешествовать..
|
60 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 69.20g | Carbs: 155.28g.
Breakfast: Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Миндаль Миндаль, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Тыквенные Семечки, Мёд, Станция Молочная Сметана 15%, Станция Молочная Творог 5%, Рисовая каша. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты. Dinner: Exponenta Дыня Канталупа, Красная Цена Чернослив, Эндакси Псиллиум, Станция Молочная Кефир 1%. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|