Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 99.18g | Carbs: 156.81g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Сыр Творожный Домашний, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт, Zinus Молоко Фундуковое, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Lunch: Кунжутное Масло, Морковь, Салат Айсберг, Арбуз, Яйцо (Целое), Рис Отварной, ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт. Dinner: Zinus Фундуковое Молоко, Творог 5%, Малина, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Овсяный на Мальтите и Стевии, Cofix Капучино, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, ВкусВилл Сыр "Моцарелла" Детская, King Манго Сушёное без Сахара, ВкусВилл Колбаски из Мяса Птицы с Семенами Конопли, Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|