Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 77.38g | Carbs: 134.44g.
Breakfast: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Греческий салат. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Мидии в Рассоле, Гречка. Dinner: Effort Протеиновый Батончик Карамельный Фраппе с Миндалем, Суп с пшеном, Салат с капустой. Snacks/Other: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Голден Яблоко , Снежок Йогурт с Лесными Ягодами. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|