Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
104.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 45.62g | Carbs: 148.69g.
Breakfast: Biscoteria Waffel Mischung, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареный Хлеб, Квас, Milkana Mit Gouda, Багет, Бекон (Жареный), Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Jever Lime , Квас. Dinner: Сваля Сырок в Бельгийском Шоколаде со Вкусом Сгущённого Молока, Biscoteria Waffel Mischung, Almighurt Kirsche, Питахайя, Красные Вишни, Нектарины, Jever Lime, Milkana Mit Gouda, Lidl Roggenbrot, Ferdi Fuchs Geflügel Mini Würstchen, Gazi Schafskäse, Винегрет. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marsenok's Weight History
|