Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
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55.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1615 kcal
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Fat: 53.14g | Prot: 93.28g | Carbs: 182.97g.
Breakfast: Iswari Super Green Protein, Sunsweet Prugne Secche, Alce Nero Marmellata di Prugne, Più Bene Corn Flakes Cotti a Vapore, Esselunga Gallette di Mais, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Damiano Crema di Pistacchio. Lunch: Olive, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Valeriana, Findus Filetti di Platessa, Pedon Farro. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Céréal Pane Azzimo, Esselunga Erbette Cotte, Petto di Pollo. Snacks/Other: Più Bene Biscotti senza Latte, Percoca. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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