Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 82.94g | Carbs: 159.79g.
Breakfast: Dole Banana, Semi di Lino, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Fiorentini Crusca di Grano al Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico, Pomodori, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Cipolle. Dinner: Land Kefir, Esselunga Mirtilli, Yogurt Fiory Malto Orzo, Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Belbake Cacao Amaro in Polvere. Snacks/Other: Pesca, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale con Sesamo, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata di More di Rovo, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Conad Noci Sgusciate, Pompelmo. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fioredagosto's Weight History
|