Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
44 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 45.98g | Carbs: 134.86g.
Breakfast: Nescafe Gold, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), La Reine Круассаны для Выпечки, Сыр Школьный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Жасминовый Рис «Ханди» с Добавлением Овощей , Куриные Наггетсы. Dinner: Макароны Отварные, Филея Котлеты Говяжьи в Панировке. Snacks/Other: Айсберри Мороженое От Деда Мороза Ванильное, Babyfox Шоколад Молочный. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
almorff🥥's Weight History
|