Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1718 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 52.75g | Carbs: 236.99g.
Breakfast: Молочная Благодать Творожный Сырок с Сахаром и Ароматом Ванили 8%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Правильное Решение Печенье "Мария" Затяжное, Талицкий Молочный Завод Талицкое Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Lunch: Зефир, Макароны или Лапша с Сыром. Dinner: Безе, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Чай с Сахаром, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Hiking - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|