Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
86 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 104.15g | Carbs: 138.56g.
Breakfast: Любятово Хлопья Кукурузные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Творог 5%. Lunch: Хрен, Сметана 20%, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана 20%, BeFit Суп Овощной с Картофелем . Snacks/Other: Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Leti Печенье Мультизлаковое Фитченье. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|