Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 105.47g | Carbs: 82.98g.
Breakfast: Варенье, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Первый Вкус Сметана 15%, Борщ с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Первый Вкус Сметана 15%, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
ElviraYl's Weight History
|