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F: 13,2%
W: 67,8%
M: 89,3%
1586 kcal
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61.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2023 kcal
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Fat: 56.46g | Prot: 114.72g | Carbs: 266.50g.
Breakfast: Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Wildlachs-Filet, Exquisa Frischkäse 0,2%, Mestemacher Pumpernickel (55g), Hähnchenbrustfilet. Dinner: Sweet Valley Soft-Datteln, Pinienkerne, Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Delikatess Metzgerschinken, Beste Ernte Rote Beete, Freshona Gewürzgurken, Gekochtes Ei. Snacks/Other: REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Mandarine, Apfel. more...
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2059 kcal
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Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 16 hours and 2 minutes, Sleeping - 6 hours and 33 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
was sind denn das für Prozentwerte? versteh die irgendwie nicht =/
09 Mar 15 by member: BeneFZ1
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gu mo :) wünsche dir einen guten start in die neue woche...!!! viele liebe grüße :)
09 Mar 15 by member: Katyvettchen
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Guten Morgen ! Ich vermute M = Muskelmasse / F = Körperfettanteil .Aber W ?
09 Mar 15 by member: urmele
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Wasser :-). Die Summe ist nur leider nicht 100%. Das liegt an, ich sag immer Schnittmengen, in den Muskel und im Fett sogar sind auch Teile des Wassers. Muskeln bestehen aus ich glaub bis zu 60% Wasser.
09 Mar 15 by member: Cocktailnase
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Schon alles perfekt in den vorherigen Kommentaren erklärt worden!😃 Hinzufügen möchte ich noch, dass die Werte nicht unbedingt die genausten sind... Aber die Waage gibt's her, also werden diese mit notiert!😉 Euch allen Wünsche ich einen guten Start in die Woche. Viele liebe Grüße!😃
09 Mar 15 by member: Everlost
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