juanmsc's Journal, 28 Jul 23

Vámonos hasta los 76 kg
110 kg Lost so far: 10 kg.    Still to go: 40 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 July 2023:
1084 kcal Fat: 20.10g | Prot: 73.23g | Carbs: 152.76g.   Breakfast: Lala Leche Deslactosada Light, Herbalife Batido, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Proteína, Manzana, Granvita Avena. Lunch: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Camarones Empanizados. Dinner: Lala Leche Deslactosada Light, Granvita Avena, Herbalife Proteína, Herbalife Batido, Herbalife Herbal Aloe Concentrado. more...
Losing 0.6 kg a Week

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