Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 122.61g | Carbs: 82.60g.
Breakfast: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Сливы. Lunch: Уже Готово Щи из Квашеной Капусты с Говядиной . Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Индилайт Бедро Индейки, Кабачки. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Pretto Сыр Рикотта, Ешь и Худей Брауни Банановый, Клубника, Artfruit Голубика, Крыжовник, Малина. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|