BudnikovaL's Journal, 28 Jul 23

Победа над первой пятёркой кг. Рада, горжусь собой. Интересно последующие пятерки будут сопровождаться таким же всплеском эмоций? Или только с первой так, а дальше как по накатанной, приходит осознание, что всё получается... Ребята как у вас?

60.6 kg Lost so far: 5.1 kg.    Still to go: 15.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1134 kcal

Fat: 61.57g | Prot: 69.69g | Carbs: 94.91g.   Breakfast: Жареное Яйцо, Хлебный Дом Булочка Чесночная, Овощное рагу с печенью, Хлебозавод 1 Пирожное Картошка. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Паста с креветками. Dinner: Красная Цена Сыр Российский, СибКолбасы Колбаса Ветчинная. Snacks/Other: Малина, Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. more...

1705 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...