Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 76.12g | Carbs: 285.69g.
Breakfast: REWE Früchtemüsli, Heidelbeeren, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss. Lunch: Äpfel, Nobis Rollkuchen, Rote Paprika, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Dinner: Zwiebeln, Brokkoli, Bonduelle Kichererbsen, Möhren, Kokosmilch, Grüne Brechbohnen, Basmati-Reis (Gekocht). Supper: Heidelbeeren, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Magerquark, Getrocknete Kürbiskerne, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Bonduelle Kichererbsen , Kirschtomaten, Radieschen, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Rucola . Snacks/Other: Äpfel, Erdinger Alkoholfrei, Möhren, Food For Future Hummus Pikant, Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Heidelbeer-Vanille. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena-wob's Weight History
|