Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
40.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 23.75g | Prot: 46.00g | Carbs: 130.24g.
Breakfast: Семена Льна, Магнит Персик, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яблоко Зеленое. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов , Куриное Филе на Пару, Чай с Лимоном, Новая Деревня Сметана 15%, Агрокомплекс Вареники с Картофелем. Dinner: Чай с Лимоном, Магнит Яблоко, Пятерочка Апельсин, Село Зеленое Творог 5%, Хлеб с Гречкой, Лента Авокадо. Snacks/Other: Орехи Кешью, Пятерочка Апельсин, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Squirre1's Weight History
|