Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 116.78g | Carbs: 104.87g.
Breakfast: Богдаша Сыр Легкий, Помидоры, Гречка Отварная, Зеленый Чай. Lunch: Сметана 15%, Кабачок, Зеленый Лук, Помидоры, Олейна Масло Растительное , Морской Окунь. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Сметана 15%, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Куриное Филе, Помидор Соленый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Малина, Кефир (Обезжиренный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍's Weight History
|