Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
84 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 63.81g | Carbs: 121.54g.
Breakfast: Dole Banana, Grancereale Biscotti alla Frutta, Caffè (dalla Moca). Lunch: Crane Protein Quarkcreme Pesca Maracuja, Caffè Espresso, Sant'Anna Acqua Naturale, Grissini Semplici, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Albicocche, Roast Beef, Athena Insalata di Tonno Messicana. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Crane Protein Quarkcreme Pesca Maracuja, Dole Banana, Pinot Bianco, Sant'Anna Acqua Naturale, Pomodori Ciliegini, Granarolo Ricotta Proteica, Cetriolo (con Buccia), Happy Harvest Proteinbrot. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Fiorentini Chips Super Protein. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ManuG’87's Weight History
|