Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 60.99g | Carbs: 182.43g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Чебоксарский Хлебозавод Торт Смуглянка , Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сельдь Атлантическая Малосоленая, Картофель Отварной. Dinner: Пицца Ник Жуль-Ник, Пицца Ник Пицца Пикантная. Snacks/Other: Мясновъ Баранки Ванильные, Варенька Малиновое Варенье , Наша Корова Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristall_s's Weight History
|