Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 45.86g | Carbs: 151.75g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Даниловский Хлеб, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бахрушин Филе Куриной Грудки Варёно-Копченое. Dinner: Песочное Печенье, Чай с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ближние Горки Карбонад Деликатесный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|