Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2163 kcal
|
Fat: 92.31g | Prot: 143.81g | Carbs: 200.37g.
Breakfast: Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Леовит Кисель Очищающий. Lunch: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке. Dinner: Окрошка Овощная, Чеснок, Подсолнечное Масло, Выборжец Томаты Черри Желтые , SPAR Картофель Отварной с Зеленью, Чеснок, Подсолнечное Масло, Выборжец Томаты Черри Желтые , SPAR Картофель Отварной с Зеленью. Snacks/Other: Запеченная или Жареная Форель, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Окрошка Овощная, Томатный Сок. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pilatpontij2022's Weight History
|