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recuperato il post ferie e sceso un altro kg. avanti cosi
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82 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2258 kcal
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Fat: 120.38g | Prot: 114.22g | Carbs: 176.09g.
Breakfast: Nutella Nutella, Cornetto Integrale. Lunch: Esselunga Soppressata di Calabria, Pane Comune, Vivi Verde Coop Vellutata di Verdure Biologica. Dinner: Parmigiano (in Pezzi), Esselunga Soppressata di Calabria, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Pane Bianco, Cotica di Maiale, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Snacks/Other: Carte d'Or Affogato al Cioccolato, Pesca Noce, Caffè Zuccherato, Pasticcini. more...
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3225 kcal
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Exercise:
Race - 35 minutes, Garmin - 23 hours and 25 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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pamperocs87's Weight History
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