Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
89 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 92.75g | Carbs: 163.13g.
Breakfast: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, President Сыр Мягкий с Красной Плесенью , Зелёная Линия Миндальное Молоко, Кофе, Кабачковый Рулет с Грибами, Bionova Protein Granola Ягодная, Верховье Био Йогурт Яблоко Виноград Клубника , Вода, Вода. Lunch: RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Живые Конфеты Суфле в Шоколаде, Вода, Зелёная Линия Миндальное Молоко, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Греческий Салат без Лука и без Маслин с Оливковым Маслом, Магистраль Кус-Кус, Индейка с Брокколи в Сливочном Соусе, Вода. Dinner: Bite Протеиновый Батончик Арахис-Соленая Карамель, Запеканка с Творогом и Бананом без Сахара, Вода, Вода. Snacks/Other: Вода, Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
|
3018 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Dance (square dancing) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|