Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
812 kcal
|
Fat: 31.40g | Prot: 66.90g | Carbs: 62.42g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Самокат Сыр Голландский, Цикорий, Альпенгурт Сливки Порционные, Вареное Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Самокат Аджика, Самокат Аджика, Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Черемушки Смак-Тайм, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|