Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 31.68g | Prot: 66.65g | Carbs: 196.61g.
Breakfast: Овсяные Блинчики, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Перекресток Котлета Куриная на Пару, Капуста Белокочанная, Домик в деревне Сметана 15%, Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Семга Слабосоленая, Овсяные Блинчики. Snacks/Other: Nafoods Ананас Сушеный, Curtis Черный Чай, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|