Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 179.51g | Carbs: 107.57g.
Breakfast: Pilos Сметана 12%, Delikate Творог Полужирный. Lunch: Банан, Помидоры, Черника, Гороховая Каша, Куриное Филе Жареное на Слив Масле МОЕ. Dinner: Alesto Фисташки Солёные. Snacks/Other: Alesto Фисташки Солёные, Luximo Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Чернослив, Куриное Филе Жареное на Слив Масле МОЕ, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_mk's Weight History
|