Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
77 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 97.24g | Carbs: 174.79g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Клюква-Брусника, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Жареные, Макси Котлета Рыбная Жареная. Snacks/Other: Варенье, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
ElviraYl's Weight History
|