Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 57.28g | Carbs: 74.91g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Пятерочка Сахар, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Окей Корейка Свиная. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Dinner: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Snacks/Other: Данон Актибио, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Кофе, Царка Творог со Сливками 5% Земляника, Чай, Вода, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Окей Корейка Свиная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|