Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
47.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
706 kcal
|
Fat: 10.94g | Prot: 82.19g | Carbs: 75.41g.
Breakfast: Самокат Йогурт Натуральный 2,5%, Цикорий с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Курага, Чай. Lunch: Красные Помидоры, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Чай. Snacks/Other: Курага, Чай, Сухие Сливки, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka_koroleva_1988's Weight History
|