|
Сделала замеры, я в ахере, всегда талия была 60-61.
ОТ: 70
ОБ: 102
ОЛ: 59
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
680 kcal
|
Fat: 18.90g | Prot: 34.00g | Carbs: 77.49g.
Breakfast: Effort Nuts Фундук-Арахис, Махеевъ Джем Малиновый , Простоквашино Творог 5%. Lunch: Papaprotein Шоколадно-Ореховый Бисквит, Арбуз. Dinner: Effort Nuts. more...
|
steady weight
|