Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 53.60g | Carbs: 79.59g.
Breakfast: Semizotu, Nane, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kayısı, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Yavru Havuç, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Lunch: Semizotu, Beyaz Ekmek, Kıymalı Yumurta. Snacks/Other: Kırmızı Vişne, Tatlı Kiraz. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
redhotchilipepperr's Weight History
|