Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
61 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 86.98g | Prot: 55.90g | Carbs: 171.50g.
Breakfast: Лента Салат Деревенский , Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла, Малина, Чай, Meller Солёная Карамель , Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Шампиньоны Жареные, Помидор Тушеный, Индейка Тушеная. Dinner: Магнит Багет с Чесноком , Лента Салат Деревенский . Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай, Twix Mini, King Манго Сушёное без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|