Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
97.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2496 kcal
|
Fat: 102.04g | Prot: 110.13g | Carbs: 305.23g.
Breakfast: Nektarynki, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Nektarynki, Maliny, Banan, Naleśniki, Mlekpol Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu, Chef Select Kebab z Kurczaka, Salad Story Salatka Grecka (Duża), Grycan Lody Czekoladowe, Plasterki Szynki ze Sklepu, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekpol Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu, Nektarynki, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Humus, Chleb Biały, Chleb. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|